1️⃣ Kann ich ohne Erfahrung starten?
Klar! 90 % unserer Members beginnen ohne Vorerfahrung. Wir zeigen dir Schritt für Schritt, wie du sicher und mit Spaß in den Kampfsport einsteigst.
2️⃣ Muss ich super fit sein, um mitzumachen?
Nein. Stärke entsteht im Training, nicht davor. Du beginnst auf deinem Level – wir begleiten dich auf dem Weg.
3️⃣ Gibt es getrennte Kurse für Frauen, Männer oder FLINTA-Personen?
Unsere Kurse sind offen für alle Geschlechter. Wir legen Wert auf Respekt, Sicherheit und gegenseitige Unterstützung – niemand bleibt außen vor.
4️⃣ Ab welchem Alter kann ich teilnehmen?
Ab etwa 15 Jahren kannst du bei den Erwachsenen trainieren. Wenn du jünger bist, schreib uns – wir finden gemeinsam den passenden Einstieg.
5️⃣ Was soll ich zum ersten Training mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, Wasserflasche, gute Energie. Trainiert wird barfuß – bitte bring Flip-Flops für den Weg zur Matte mit.
6️⃣ Wie läuft ein typisches Training ab?
Warm-up → Technik → Partnerübungen → optional Sparring → Stretching.
Wir kombinieren Körper, Geist und Technik für ganzheitliches Wachstum.
7️⃣ Ich hab Angst, verletzt zu werden – ist das normal?
Ja. Sicherheit steht an erster Stelle. Wir zeigen dir, wie du dich schützt, richtig fällst und lernst, Kontrolle zu behalten – nicht Chaos.
8️⃣ Wie oft sollte ich trainieren?
2–3 Einheiten pro Woche sind perfekt zum Einstieg. Wichtig ist Kontinuität, nicht Perfektion. Fortschritt entsteht durch Wiederholung.
9️⃣ Kann ich einfach vorbeikommen?
Melde dich kurz für ein Probetraining über unsere Website oder per WhatsApp an. So können wir dich individuell einplanen.
🔟 Was kostet das Training?
Dein erstes Training ist kostenlos. Danach kannst du flexibel zwischen verschiedenen Mitgliedschaften wählen – fair, transparent, ohne Kleingedrucktes.
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